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5 Benefícios para a Saúde numa Viagem pelo Douro

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Se precisa de recarregar as baterias, o Douro é remédio santo.

Sofia Ferreirinho

Sofia Ferreirinho

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No nosso dia-a-dia deparamo-nos com várias circunstâncias, que, com o tempo, podem debilitar o nosso estado de saúde. O stress com que lidamos diariamente no trabalho e na nossa vida pessoal, juntamente com o desgaste que as cidades provocam, faz com que seja necessário encontrar um escape para ajudar a recuperar o bem-estar.

A Região do Douro, um dos tesouros mais bem guardados de Portugal e cada vez mais procurado por turistas, constitui uma fantástica solução para o efeito. Deixamos-lhe, seguidamente, alguns dos benefícios para a saúde que uma visita ao Vale do Douro lhe pode trazer.
 

Longe do Stress

A calma do Douro vai, certamente, aliviar todo o stress causado pela pressão diária.  Esta região é conhecida pelas suas belas paisagens, de cortar a respiração, as quais irão proporcionar bons momentos de descanso, sem sons de carros a buzinar e horários a cumprir. Silêncio é tudo o que vai ouvir, levemente rasgado pelo canto de pássaros ou o uivar do vento.

A beleza do Douro é um calmante naturalA beleza do Douro é um calmante natural
A harmonia entre os seus vales e o Rio Douro transmitem uma paz incrívelA harmonia entre os seus vales e o Rio Douro transmitem uma paz incrível

Foque-se na beleza do Rio Douro a atravessar os vales, enquanto liberta as suas preocupações.
 

Ar Puro

A poluição dos meios urbanos provoca um impacto negativo em todos nós, pelo que é importante, sempre que possível, respirar ar puro.

Aventure-se e suba até um dos vários Miradouros da região do Douro, onde encontrará uma atmosfera ainda mais limpa. Respire fundo e aprecie a vista privilegiada para o Vale do Douro e para o rio, que o atravessa.

Entre os vários miradouros, os mais apreciados são o Miradouro de São Leonardo de Galafura, Quinta do Seixo e Quinta do Crasto, mas há muitos mais. Antes de escolher, descubra quais os melhores miradouros do Douro que valem uma visita.

Além das paisagens arrebatadoras, os miradouros do Douro são uma fonte de ar puroAlém das paisagens arrebatadoras, os miradouros do Douro são uma fonte de ar puro
A beleza da região e a ausência da poluição citadina são a solução para um fim de semana perfeitoA beleza da região e a ausência da poluição citadina são a solução para um fim de semana perfeito

Renovar Energias

Deixe-se levar pelo Rio Douro num dos vários passeios de barco que fazem a sua travessia, enquanto renova as energias.

Liberte-se da fadiga e cansaço e fique a conhecer a tranquilidade do Vale do Douro a bordo de um cruzeiro. As encostas devolvem-lhe as magníficas paisagens alinhadas das vinhas, nos socalcos. A singularidade e serenidade desta paisagem vai ajudar a recuperar forças, para regressar ao quotidiano mais em forma.

Um cruzeiro pelas magníficas margens do Douro permite esquecer todo o stress da cidadeUm cruzeiro pelas magníficas margens do Douro permite esquecer todo o stress da cidade
A melhor forma de relaxar no Douro é a bordo de um típico cruzeiro pelas suas águasA melhor forma de relaxar no Douro é a bordo de um típico cruzeiro pelas suas águas

Vitamina D

Portugal é um dos países com mais horas de sol e o Douro será, igualmente, um fantástico local para “fazer fotossíntese” e receber vitamina D. O sol é uma fonte desta vitamina, a qual traz vários benefícios para a nossa saúde, entre eles ao favorecer a fixação do cálcio, diminuir o risco de diabetes e melhorar o funcionamento do cérebro.

Um passeio pelas margens do Rio Douro, palco de um microclima bem agradável, constitui uma ótima forma de absorver esta vitamina tão benéfica, enquanto aprecia as paisagens e fica a conhecer esta zona fabulosa. Aventure-se pelos vários caminhos à beira rio e perca-se na magia do Douro.

O sol que se faz sentir no Vale do Douro é uma ótima fonte de Vitamina DO sol que se faz sentir no Vale do Douro é uma ótima fonte de Vitamina D
Uma escapadinha de Verão no Douro é ideal para recuperar energiasUma escapadinha de Verão no Douro é ideal para recuperar energias

Rejuvenescer

Comprovou-se, recentemente, a existência de propriedades rejuvenescedoras presentes no Vinho Tinto. E na Região do Douro, vinho de qualidade não falta!

Esta zona é conhecida internacionalmente pelos seus vinhos, havendo muita oferta. Vinhos do Porto de todos os tipos, vinhos do Douro tão saborosos e Moscatel e Favaios tão doce. Aqui poderá juntar o “útil ao agradável” e rejuvenescer enquanto aprecia alguns dos melhores néctares do mundo. Visite uma das famosas Quintas Produtoras de Vinho ou adegas. Vai, certamente, aprender mais sobre o Douro e o processo (ainda arcaico) de produção de vinho, estando reservada uma deliciosa prova de vinhos no final da visita, com a orientação de um experiente enólogo. Fique mais jovem, mas sem abusos, claro.

As propriedades rejuvenescedoras do vinho são a desculpa ideal para experimentar esta maravilhaAs propriedades rejuvenescedoras do vinho são a desculpa ideal para experimentar esta maravilha
Uma visita a uma das famosas adegas de vinho do porto permite descobrir todos os seus segredosUma visita a uma das famosas adegas de vinho do porto permite descobrir todos os seus segredos

Viaje pelo Douro. Cuide da sua saúde!

Sofia Ferreirinho

Sofia Ferreirinho

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